Metabolism Review

Mappa delle evidenze

Termogenesi adattiva: com'è la base di evidenze

12 pubblicazioni, 6 di esse studi e 2 sintesi. Questa pagina descrive la forma di quella letteratura piuttosto che riassumere le sue conclusioni.

Aggiornato 4 min lettura 12 citazioni

Di cosa è fatta l'evidenza sulla termogenesi adattiva Di 12 pubblicazioni su questo argomento, la suddivisione per tipo di studio: 2 meta-analisi, 6 studi randomizzati, 4 revisioni. 264meta-analysis (2)randomised trial (6)review (4)
12 pubblicazioni, per tipo di studio. Il volume non è forza — lo stesso conteggio può essere una questione risolta o un insieme di commenti, e quale sia dipende quasi interamente da questa suddivisione. Raccolto da PubMed e Crossref; tipo di pubblicazione come registrato dalla fonte.

Di cosa è fatta questa letteratura

Esiste una vera letteratura di studi qui, ma relativamente poca sintesi. Gli studi individuali possono non essere d'accordo e, senza meta-analisi, è facile trovare uno che supporti quasi qualsiasi posizione.

La distinzione che conta di più è tra sintesi e ricerca primaria. Una meta-analisi aggrega studi ed è la cosa più vicina a una risposta risolta che un campo produce. Una revisione narrativa è la lettura di un gruppo dello stesso materiale e può essere selettiva senza essere disonesta. Contarli insieme, come fanno la maggior parte dei conteggi di citazioni, oscura esattamente la cosa che vuoi sapere.

Quando è stata pubblicata la letteratura sulla termogenesi adattiva Anni di pubblicazione per i 12 articoli su questo argomento, raggruppati in fasce da prima del 2015 fino al 2023 e oltre. 2015-20195 papers2020-20223 papers2023 onwards3 papersBefore 20151 papers
Ancora attiva. Il documento più recente qui è del 2025, quindi questo è un campo in cui una risposta scritta oggi potrebbe non essere valida a lungo. Anni di pubblicazione come registrato da PubMed e Crossref.

Come è costruita questa pagina

Tutto quanto sopra è calcolato dalle citazioni che questo sito ha raccolto da PubMed e Crossref, non scritto a mano. Quando il raccolto settimanale trova un nuovo articolo su questo argomento, questi conteggi cambiano e la caratterizzazione cambia con essi. Questo è il punto: una affermazione scritta a mano su quanto sia forte una base di evidenze inizia a decadere dal giorno in cui è scritta.

Il tipo di pubblicazione è preso come lo registra la fonte. Questo è imperfetto: le riviste etichettano in modo incoerente, e un articolo indicizzato come "revisione" può essere uno sistematico — quindi tratta le fasce come approssimative. Sono abbastanza accurate da distinguere una letteratura di studi da una letteratura di commenti, che è la distinzione che conta.

Il lavoro più forte su questo argomento

Ordinato per disegno dello studio prima, poi per recenza. L'insieme completo è elencato nelle referenze qui sotto.

  1. La termogenesi adattiva si verifica dopo la perdita di peso negli adulti? Una revisione sistematica — Nunes CL, Casanova N, Francisco R et al., 2022, revisione sistematica
  2. Cambiamenti nel dispendio energetico a riposo in relazione al peso corporeo e alla composizione dopo restrizione gastrica: una revisione sistematica — Browning MG, Franco RL, Cyrus JC et al., 2016, revisione sistematica
  3. Il tirzepatide non ha impattato sull'adattamento metabolico in persone con obesità, ma ha aumentato l'ossidazione dei grassi — Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK et al., 2025, studio controllato randomizzato
  4. Termogenesi adattiva, a livello di dispendio energetico a riposo, dopo dieta da sola o dieta più chirurgia bariatrica — Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA et al., 2024, studio controllato randomizzato
  5. Effetto di una dieta personalizzata per ridurre la risposta glicemica postprandiale rispetto a una dieta a basso contenuto di grassi sulla perdita di peso in adulti con metabolismo glucidico anormale e obesità: uno studio clinico randomizzato — Popp CJ, Hu L, Kharmats AY et al., 2022, studio controllato randomizzato
  6. Termogenesi adattiva dopo una moderata perdita di peso: magnitudo e questioni metodologiche — Nunes CL, Jesus F, Francisco R et al., 2022, studio controllato randomizzato
  7. La restrizione energetica intermittente migliora l'efficienza della perdita di peso negli uomini obesi: lo studio MATADOR — Byrne NM, Sainsbury A, King NA et al., 2018, studio controllato randomizzato
  8. Adattamento metabolico alla restrizione calorica e successivo rifacimento: l'esperimento di fame del Minnesota rivisitato — Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M et al., 2015, studio controllato randomizzato
  9. Fattori fisiologici indotti dall'obesità e dalla perdita di peso che influenzano il recupero del peso — van Baak MA, Mariman ECM, 2023, revisione
  10. Posizione della International Society of Sports Nutrition: diete e composizione corporea — Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R et al., 2017, revisione
Quanta ricerca c'è sulla termogenesi adattiva?
12 pubblicazioni sono indicizzate qui, di cui 6 sono studi e 2 sono sintesi.
Più ricerca significa una conclusione più forte?
No. La composizione è più importante del volume: cinque studi randomizzati supportano un'affermazione molto meglio di cinquanta commenti, e i conteggi delle citazioni non li distinguono.
Quanto è attuale questo?
L'articolo più recente indicizzato qui è del 2025. Il set viene aggiornato settimanalmente da PubMed e Crossref.
Perché questa pagina non mi dà la risposta?
Perché riassumere una letteratura in una conclusione richiede di leggerla, e farlo automaticamente è il modo in cui si pubblicano sciocchezze sicure. Questa pagina ti dice quanto peso potrebbe sopportare una conclusione; gli articoli su questo sito si occupano dell'interpretazione.

Riferimenti

Ogni citazione qui sotto rimanda al record originale sottoposto a revisione paritaria su PubMed o tramite DOI. Nulla di quanto riportato qui sostituisce il consiglio medico.

  1. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  2. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027
  3. Tirzepatide did not impact metabolic adaptation in people with obesity, but increased fat oxidation Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK, et al. · Cell metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40203836
  4. Adaptive thermogenesis, at the level of resting energy expenditure, after diet alone or diet plus bariatric surgery Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38664956Full text
  5. Effect of a Personalized Diet to Reduce Postprandial Glycemic Response vs a Low-fat Diet on Weight Loss in Adults With Abnormal Glucose Metabolism and Obesity: A Randomized Clinical Trial Popp CJ, Hu L, Kharmats AY, et al. · JAMA network open · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36169954Full text
  6. Adaptive thermogenesis after moderate weight loss: magnitude and methodological issues Nunes CL, Jesus F, Francisco R, et al. · European journal of nutrition · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34839398
  7. Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study Byrne NM, Sainsbury A, King NA, et al. · International journal of obesity (2005) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28925405Full text
  8. Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26399868
  9. Obesity-induced and weight-loss-induced physiological factors affecting weight regain van Baak MA, Mariman ECM · Nature reviews. Endocrinology · 2023 · Review DOIPubMed 37696920
  10. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · Review DOIPubMed 28630601Full text
  11. Changes in Energy Expenditure with Weight Gain and Weight Loss in Humans Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A · Current obesity reports · 2016 · Review DOIPubMed 27739007Full text
  12. Adaptive thermogenesis in humans Rosenbaum M, Leibel RL · International journal of obesity (2005) · 2010 · Review DOIPubMed 20935667Full text

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