Metabolism Review

Evidenskort

**Tilpassað thermogenese:** hvat evidensgrunnlagið sær út

12 útgávur, 6 av teimum royndir og 2 samansetingar. Henda síða lýsir fyrisitingina av tí litteraturinum heldur enn at samanfatta niðurstøðurnar.

Uppdatert 4 min lesing 12 tilvísingar

Hvat evidensið um tilpassaða thermogenese er bygt á Av 12 útgávum um hetta evnið, er brotningin eftir studjum: 2 meta-analyse, 6 randomiserade royndir, 4 yvirlit. 264meta-analysis (2)randomised trial (6)review (4)
12 útgávur, eftir royndartypu. Vøttur er ikki styrki — sama talið kann vera ein avgreidd spurningur ella ein haugur av viðmerkingum, og hvør tað er fer næstan heilt og haldandi eftir hesum uppbiti. Høgt frá PubMed og Crossref; publikationartypur sum skrásett av kelduni.

Hvat hetta litteratur er gjort av

Her er ein verulig royndarlitteratur, men samanborið lítið samanseting. Einstakar royndir kunnu vera ósamdar, og uttan meta-analyse er tað lætt at finna eina, sum stuðlar næstan hvørjari støðu.

Skilnaðurin, sum hevur mest at siga, er millum samanseting og primær rannsókn. Ein meta-analyse samlar royndir og er nærmasta tingið til ein avgreiddan svar, sum ein øki framleiðir. Ein narrativt yvirlit er ein bólkur lesing av sama materialinum og kann vera valfrítt uttan at vera óheiðarlegt. At telja tey saman, sum flestu tilvísingar telja, skýrir júst tað, tú vilt vita.

Nær varð litteraturin um tilpassaða thermogenese útgivin Útgávuár fyri 12 papir um hetta evnið, gruppera í bólkar frá áðrenn 2015 til 2023 og fram. 2015-20195 papers2020-20223 papers2023 onwards3 papersBefore 20151 papers
Framvegis aktiv. Tað nýggjasta papir her er frá 2025, so hetta er ein øki, har ein svar skrivað í dag kanska ikki heldur í langa tíð. Publikationarár sum skrásett av PubMed og Crossref.

Hvussu hesa síðu er bygda

Alt ovanfyri er útreiknað út frá tilvísingunum, sum henda síða høvdi frá PubMed og Crossref, ikki skrivað við hond. Tá vikuliga høvdið finnur eitt nýtt papir um hetta evnið, broytast hesi tal og karakteriseringen broytist við teimum. Tað er punktið: ein hand-skrivað áheitan um hvussu sterk eitt evidensgrundlag er byrjar at decay dagin tað er skrivað.

Publikationartypur er tikin sum keldan skrásetur tað. Tað er ófullkomið — tímar merkja ósamstøtt, og eitt papir indexerað sum ein "yvirlit" kann vera eitt systematiskt eitt — so viðger bólkarnar sum umleið. Tey eru nóg væl at greina ein royndarlitteratur frá einum viðmerkingarlitteratur, sum er skilnaðurin, sum hevur mest at siga.

Tað sterkasta arbeiðið um hetta evnið

Raðfest eftir royndarupplag fyrst, so nýggjleiki. Heila settið er listað í tilvísingunum niðanfyri.

  1. Kervur tilpassaða thermogenese eftir vægttap hjá vaksnum? Eitt systematiskt yvirlit — Nunes CL, Casanova N, Francisco R et al., 2022, systematiskt yvirlit
  2. Broytningar í resting energy expenditure í samband við kroppsvøtt og samanseting eftir gastrisk avmarking: Eitt systematiskt yvirlit — Browning MG, Franco RL, Cyrus JC et al., 2016, systematiskt yvirlit
  3. Tirzepatide hevði ikki ávirkan á metaboliskan tilpassan í fólki við feitt, men økti fittoxidation — Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK et al., 2025, randomiserad kontrollerað roynd
  4. Tilpassaða thermogenese, á støði av resting energy expenditure, eftir einans diett ella diett pluss bariatrisk kirurgi — Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA et al., 2024, randomiserad kontrollerað roynd
  5. Ávirkan av eini persónligari diett at minka postprandial glykemisk svar í mun til eina lágt fett diett á vægttap hjá vaksnum við óvanligum glúkosa metabolismu og feitt: Ein randomiserad klinisk roynd — Popp CJ, Hu L, Kharmats AY et al., 2022, randomiserad kontrollerað roynd
  6. Tilpassaða thermogenese eftir miðal vægttap: magn og metodologiskar spurningar — Nunes CL, Jesus F, Francisco R et al., 2022, randomiserad kontrollerað roynd
  7. Intermittent energy restriction forbedrar vægttaps effektivitet í feittum menn: MATADOR rannsóknin — Byrne NM, Sainsbury A, King NA et al., 2018, randomiserad kontrollerað roynd
  8. Metabolisk tilpassan til kalorisk avmarking og síðani afturfeeding: Minnesota starvation experiment endurskoðað — Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M et al., 2015, randomiserad kontrollerað roynd
  9. Feitt-induserað og vægttap-induserað fysiologiskar faktorar sum ávirka vægttap aftur — van Baak MA, Mariman ECM, 2023, yvirlit
  10. International society of sports nutrition position stand: diettir og kroppsamanseting — Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R et al., 2017, yvirlit
Hvussu nógv gransking er um tilpassaða thermogenese?
12 útgávur eru indekseraðar her, harav 6 eru royndir og 2 eru samansetingar.
Betyr meira gransking ein sterkari niðurstøðu?
Nei. Samanseting er meira týdningarmikil enn vøttur — fimm randomiserðar royndir stuðla eini áheitan nógv betur enn fimti viðmerkingar, og tilvísingartøl gera ikki mun ámillum teirra.
Hvussu nútímans er hetta?
Tað nýggjasta grein, ið er skrásett her, er frá 2025. Settið verður endurnýggjað vikuliga frá PubMed og Crossref.
Hví sigur henda síða ikki mær svarið?
Tí at at samanfatta eina frøtt í eina niðurstøðu krevur at lesa hana, og at gera tað sjálvvirkandi er hvussu tryggur óneyðugur vøttur verður útgivin. Henda síða sigur tær hvussu nógv tyngd eina niðurstøða kundi borið; greinarnar á hesi síðu gera túlkningina.

Viðmerkingar

Hver einasta tilvísing niðanfyri bendir til upprunaliga peer-reviewed skjalið á PubMed ella gjøgnum DOI. Einki her er ein staðfesting fyri læknaligt ráð.

  1. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  2. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027
  3. Tirzepatide did not impact metabolic adaptation in people with obesity, but increased fat oxidation Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK, et al. · Cell metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40203836
  4. Adaptive thermogenesis, at the level of resting energy expenditure, after diet alone or diet plus bariatric surgery Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38664956Full text
  5. Effect of a Personalized Diet to Reduce Postprandial Glycemic Response vs a Low-fat Diet on Weight Loss in Adults With Abnormal Glucose Metabolism and Obesity: A Randomized Clinical Trial Popp CJ, Hu L, Kharmats AY, et al. · JAMA network open · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36169954Full text
  6. Adaptive thermogenesis after moderate weight loss: magnitude and methodological issues Nunes CL, Jesus F, Francisco R, et al. · European journal of nutrition · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34839398
  7. Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study Byrne NM, Sainsbury A, King NA, et al. · International journal of obesity (2005) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28925405Full text
  8. Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26399868
  9. Obesity-induced and weight-loss-induced physiological factors affecting weight regain van Baak MA, Mariman ECM · Nature reviews. Endocrinology · 2023 · Review DOIPubMed 37696920
  10. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · Review DOIPubMed 28630601Full text
  11. Changes in Energy Expenditure with Weight Gain and Weight Loss in Humans Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A · Current obesity reports · 2016 · Review DOIPubMed 27739007Full text
  12. Adaptive thermogenesis in humans Rosenbaum M, Leibel RL · International journal of obesity (2005) · 2010 · Review DOIPubMed 20935667Full text

Henda síða varð sjálvvirkandi týdd úr enskt. Tilvísingarnar og tølini eru óbroytt. Les upprunaliga enska útgávuna um nakað lesist undarliga. Les upprunaliga enska útgávuna