Metabolism Review

Evidenzkarte

Adaptive Thermogenese: wie die Evidenzbasis aussieht

12 Publikationen, 6 davon Studien und 2 Synthesen. Diese Seite beschreibt die Struktur dieser Literatur, anstatt ihre Schlussfolgerungen zusammenzufassen.

Aktualisiert 4 min Lesezeit 12 Zitationen

Woraus die Evidenz zur adaptiven Thermogenese besteht Von 12 Publikationen zu diesem Thema ist die Aufschlüsselung nach Studientyp: 2 Meta-Analysen, 6 randomisierte Studien, 4 Übersichten. 264meta-analysis (2)randomised trial (6)review (4)
12 Publikationen, nach Studientyp. Der Umfang ist nicht die Stärke — die gleiche Anzahl kann eine geklärte Frage oder eine Ansammlung von Kommentaren sein, und welches es ist, hängt fast ausschließlich von dieser Aufschlüsselung ab. Erfasst aus PubMed und Crossref; Publikationstyp wie von der Quelle aufgezeichnet.

Woraus diese Literatur besteht

Es gibt hier eine echte Studienliteratur, aber vergleichsweise wenig Synthese. Einzelne Studien können widersprüchlich sein, und ohne Meta-Analyse ist es einfach, eine zu finden, die fast jede Position unterstützt.

Die Unterscheidung, die am wichtigsten ist, ist zwischen Synthese und primärer Forschung. Eine Meta-Analyse fasst Studien zusammen und ist das Nächste, was ein Feld zu einer geklärten Antwort produziert. Eine narrative Übersichtsarbeit ist die Lesart einer Gruppe des gleichen Materials und kann selektiv sein, ohne unehrlich zu sein. Sie zusammen zu zählen, was die meisten Zitationszählungen tun, verschleiert genau das, was Sie wissen möchten.

Wann die Literatur zur adaptiven Thermogenese veröffentlicht wurde Veröffentlichungsjahre für die 12 Arbeiten zu diesem Thema, gruppiert in Zeiträume von vor 2015 bis 2023 und später. 2015-20195 papers2020-20223 papers2023 onwards3 papersBefore 20151 papers
Noch aktiv. Das aktuellste Papier hier stammt aus dem Jahr 2025, sodass dies ein Bereich ist, in dem eine heute verfasste Antwort möglicherweise nicht lange gültig bleibt. Veröffentlichungsjahre wie von PubMed und Crossref aufgezeichnet.

Wie diese Seite aufgebaut ist

Alles oben wurde aus den Zitationen berechnet, die diese Seite aus PubMed und Crossref gesammelt hat, nicht von Hand geschrieben. Wenn die wöchentliche Ernte ein neues Papier zu diesem Thema findet, ändern sich diese Zählungen und die Charakterisierung ändert sich mit ihnen. Das ist der Punkt: Eine handgeschriebene Behauptung darüber, wie stark eine Evidenzbasis ist, beginnt am Tag ihrer Erstellung zu verfallen.

Der Publikationstyp wird so übernommen, wie es die Quelle aufzeichnet. Das ist unvollkommen – Zeitschriften kennzeichnen inkonsistent, und ein Papier, das als "Übersicht" indiziert ist, kann eine systematische sein – behandeln Sie die Bänder daher als ungefähr. Sie sind genau genug, um eine Studienliteratur von einer Kommentarliteratur zu unterscheiden, was die wichtige Unterscheidung ist.

Die stärksten Arbeiten zu diesem Thema

Nach Studiendesign zuerst, dann nach Aktualität geordnet. Das vollständige Set ist in den untenstehenden Referenzen aufgeführt.

  1. Tritt adaptive Thermogenese nach Gewichtsverlust bei Erwachsenen auf? Eine systematische Übersicht — Nunes CL, Casanova N, Francisco R et al., 2022, systematische Übersicht
  2. Änderungen des Ruheenergieverbrauchs in Bezug auf Körpergewicht und -zusammensetzung nach Magenverkleinerung: Eine systematische Übersicht — Browning MG, Franco RL, Cyrus JC et al., 2016, systematische Übersicht
  3. Tirzepatid hatte keinen Einfluss auf die metabolische Anpassung bei Menschen mit Adipositas, erhöhte jedoch die Fettoxidation — Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK et al., 2025, randomisierte kontrollierte Studie
  4. Adaptive Thermogenese, auf der Ebene des Ruheenergieverbrauchs, nach Diät allein oder Diät plus bariatrische Chirurgie — Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA et al., 2024, randomisierte kontrollierte Studie
  5. Wirkung einer personalisierten Diät zur Reduzierung der postprandialen glykämischen Reaktion im Vergleich zu einer fettarmen Diät auf den Gewichtsverlust bei Erwachsenen mit abnormalem Glukosestoffwechsel und Adipositas: Eine randomisierte klinische Studie — Popp CJ, Hu L, Kharmats AY et al., 2022, randomisierte kontrollierte Studie
  6. Adaptive Thermogenese nach moderatem Gewichtsverlust: Ausmaß und methodische Probleme — Nunes CL, Jesus F, Francisco R et al., 2022, randomisierte kontrollierte Studie
  7. Intermittierende Energieeinschränkung verbessert die Effizienz des Gewichtsverlusts bei fettleibigen Männern: die MATADOR-Studie — Byrne NM, Sainsbury A, King NA et al., 2018, randomisierte kontrollierte Studie
  8. Metabolische Anpassung an Kalorieneinschränkung und anschließendes Wiederernähren: das Minnesota-Hungersnot-Experiment neu betrachtet — Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M et al., 2015, randomisierte kontrollierte Studie
  9. Physiologische Faktoren, die das Wiederzunehmen von Gewicht beeinflussen, verursacht durch Adipositas und Gewichtsverlust — van Baak MA, Mariman ECM, 2023, Übersicht
  10. Position der International Society of Sports Nutrition: Diäten und Körperzusammensetzung — Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R et al., 2017, Übersicht
Wie viel Forschung gibt es zur adaptiven Thermogenese?
Hier sind 12 Publikationen indexiert, von denen 6 Studien und 2 Synthesen sind.
Bedeutet mehr Forschung eine stärkere Schlussfolgerung?
Nein. Die Zusammensetzung ist wichtiger als das Volumen — fünf randomisierte Studien unterstützen eine Behauptung viel besser als fünfzig Kommentare, und die Zitationszahlen unterscheiden nicht zwischen ihnen.
Wie aktuell ist das?
Die aktuellste hier indexierte Arbeit stammt aus dem Jahr 2025. Der Datensatz wird wöchentlich aus PubMed und Crossref aktualisiert.
Warum sagt mir diese Seite nicht die Antwort?
Weil das Zusammenfassen einer Literatur zu einer Schlussfolgerung das Lesen erfordert, und dies automatisch zu tun, ist der Grund, warum selbstbewusster Unsinn veröffentlicht wird. Diese Seite zeigt, wie viel Gewicht eine Schlussfolgerung tragen könnte; die Artikel auf dieser Seite übernehmen die Interpretation.

Referenzen

Jede untenstehende Zitation führt zum ursprünglichen, peer-reviewed Artikel auf PubMed oder über DOI. Nichts hier ersetzt medizinische Beratung.

  1. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  2. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027
  3. Tirzepatide did not impact metabolic adaptation in people with obesity, but increased fat oxidation Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK, et al. · Cell metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40203836
  4. Adaptive thermogenesis, at the level of resting energy expenditure, after diet alone or diet plus bariatric surgery Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38664956Full text
  5. Effect of a Personalized Diet to Reduce Postprandial Glycemic Response vs a Low-fat Diet on Weight Loss in Adults With Abnormal Glucose Metabolism and Obesity: A Randomized Clinical Trial Popp CJ, Hu L, Kharmats AY, et al. · JAMA network open · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36169954Full text
  6. Adaptive thermogenesis after moderate weight loss: magnitude and methodological issues Nunes CL, Jesus F, Francisco R, et al. · European journal of nutrition · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34839398
  7. Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study Byrne NM, Sainsbury A, King NA, et al. · International journal of obesity (2005) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28925405Full text
  8. Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26399868
  9. Obesity-induced and weight-loss-induced physiological factors affecting weight regain van Baak MA, Mariman ECM · Nature reviews. Endocrinology · 2023 · Review DOIPubMed 37696920
  10. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · Review DOIPubMed 28630601Full text
  11. Changes in Energy Expenditure with Weight Gain and Weight Loss in Humans Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A · Current obesity reports · 2016 · Review DOIPubMed 27739007Full text
  12. Adaptive thermogenesis in humans Rosenbaum M, Leibel RL · International journal of obesity (2005) · 2010 · Review DOIPubMed 20935667Full text

Diese Seite wurde automatisch aus dem Englischen übersetzt. Die Zitationen und Zahlen sind unverändert. Lesen Sie das englische Original, wenn etwas seltsam klingt. Lesen Sie das englische Original