Metabolism Review

Mapa de evidências

Termogénese adaptativa: como é a base de evidências

12 publicações, 6 delas ensaios e 2 sínteses. Esta página descreve a forma dessa literatura em vez de resumir suas conclusões.

Atualizado 4 min de leitura 12 citações

Do que é feita a evidência sobre termogénese adaptativa Das 12 publicações sobre este tópico, a divisão por tipo de estudo: 2 meta-análises, 6 ensaios randomizados, 4 revisões. 264meta-analysis (2)randomised trial (6)review (4)
12 publicações, por tipo de estudo. O volume não é força — a mesma contagem pode ser uma questão resolvida ou um monte de comentários, e qual delas é depende quase inteiramente desta divisão. Extraído do PubMed e Crossref; tipo de publicação conforme registrado pela fonte.

Do que esta literatura é feita

Há uma literatura de ensaios real aqui, mas comparativamente pouca síntese. Ensaios individuais podem discordar, e sem meta-análise é fácil encontrar um que apoie quase qualquer posição.

A distinção que mais importa é entre síntese e pesquisa primária. Uma meta-análise agrega ensaios e é a coisa mais próxima de uma resposta resolvida que um campo produz. Uma revisão narrativa é a leitura de um grupo sobre o mesmo material e pode ser seletiva sem ser desonesta. Contá-las juntas, como a maioria das contagens de citações faz, obscurece exatamente a coisa que você quer saber.

Quando a literatura sobre termogénese adaptativa foi publicada Anos de publicação dos 12 artigos sobre este tema, agrupados em faixas desde antes de 2015 até 2023 em diante. 2015-20195 papers2020-20223 papers2023 onwards3 papersBefore 20151 papers
Ainda ativa. O artigo mais recente aqui é de 2025, então este é um campo onde uma resposta escrita hoje pode não se manter por muito tempo. Anos de publicação conforme registrado pelo PubMed e Crossref.

Como esta página é construída

Tudo acima é calculado a partir das citações que este site coletou do PubMed e Crossref, não escrito à mão. Quando a coleta semanal encontra um novo artigo sobre este tópico, essas contagens mudam e a caracterização muda com elas. Esse é o ponto: uma afirmação escrita à mão sobre quão forte é uma base de evidências começa a decair no dia em que é escrita.

O tipo de publicação é tomado conforme os registros da fonte. Isso é imperfeito — os periódicos rotulam de forma inconsistente, e um artigo indexado como "revisão" pode ser um sistemático — então trate as faixas como aproximadas. Elas são precisas o suficiente para distinguir uma literatura de ensaios de uma literatura de comentários, que é a distinção que importa.

O trabalho mais forte sobre este tópico

Ordenado por desenho do estudo primeiro, depois por recência. O conjunto completo está listado nas referências abaixo.

  1. A termogénese adaptativa ocorre após a perda de peso em adultos? Uma revisão sistemática — Nunes CL, Casanova N, Francisco R et al., 2022, revisão sistemática
  2. Mudanças no Gasto Energético em Repouso em Relação ao Peso Corporal e Composição Após Restrição Gástrica: Uma Revisão Sistemática — Browning MG, Franco RL, Cyrus JC et al., 2016, revisão sistemática
  3. Tirzepatide não impactou a adaptação metabólica em pessoas com obesidade, mas aumentou a oxidação de gordura — Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK et al., 2025, ensaio controlado randomizado
  4. Termogénese adaptativa, ao nível do gasto energético em repouso, após dieta isolada ou dieta mais cirurgia bariátrica — Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA et al., 2024, ensaio controlado randomizado
  5. Efeito de uma Dieta Personalizada para Reduzir a Resposta Glicêmica Pós-prandial vs uma Dieta Baixa em Gordura na Perda de Peso em Adultos com Metabolismo Glicêmico Anormal e Obesidade: Um Ensaio Clínico Randomizado — Popp CJ, Hu L, Kharmats AY et al., 2022, ensaio controlado randomizado
  6. Termogénese adaptativa após perda de peso moderada: magnitude e questões metodológicas — Nunes CL, Jesus F, Francisco R et al., 2022, ensaio controlado randomizado
  7. A restrição intermitente de energia melhora a eficiência da perda de peso em homens obesos: o estudo MATADOR — Byrne NM, Sainsbury A, King NA et al., 2018, ensaio controlado randomizado
  8. Adaptação metabólica à restrição calórica e subsequente re-alimentação: o Experimento de Fome de Minnesota revisitado — Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M et al., 2015, ensaio controlado randomizado
  9. Fatores fisiológicos induzidos pela obesidade e induzidos pela perda de peso que afetam o reganho de peso — van Baak MA, Mariman ECM, 2023, revisão
  10. Declaração de posição da sociedade internacional de nutrição esportiva: dietas e composição corporal — Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R et al., 2017, revisão
Quanta pesquisa existe sobre termogénese adaptativa?
12 publicações estão indexadas aqui, das quais 6 são ensaios e 2 são sínteses.
Mais pesquisa significa uma conclusão mais forte?
Não. A composição é mais importante do que o volume — cinco ensaios randomizados apoiam uma afirmação muito melhor do que cinquenta comentários, e as contagens de citações não as distinguem.
Quão atual é isto?
O artigo mais recente indexado aqui é de 2025. O conjunto é atualizado semanalmente a partir do PubMed e Crossref.
Por que esta página não me dá a resposta?
Porque resumir uma literatura em uma conclusão requer lê-la, e fazer isso automaticamente é como tolices confiantes são publicadas. Esta página informa quanto peso uma conclusão pode suportar; os artigos neste site fazem a interpretação.

Referências

Cada citação abaixo liga-se ao registo original revisto por pares no PubMed ou via DOI. Nada aqui substitui o aconselhamento médico.

  1. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  2. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027
  3. Tirzepatide did not impact metabolic adaptation in people with obesity, but increased fat oxidation Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK, et al. · Cell metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40203836
  4. Adaptive thermogenesis, at the level of resting energy expenditure, after diet alone or diet plus bariatric surgery Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38664956Full text
  5. Effect of a Personalized Diet to Reduce Postprandial Glycemic Response vs a Low-fat Diet on Weight Loss in Adults With Abnormal Glucose Metabolism and Obesity: A Randomized Clinical Trial Popp CJ, Hu L, Kharmats AY, et al. · JAMA network open · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36169954Full text
  6. Adaptive thermogenesis after moderate weight loss: magnitude and methodological issues Nunes CL, Jesus F, Francisco R, et al. · European journal of nutrition · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34839398
  7. Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study Byrne NM, Sainsbury A, King NA, et al. · International journal of obesity (2005) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28925405Full text
  8. Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26399868
  9. Obesity-induced and weight-loss-induced physiological factors affecting weight regain van Baak MA, Mariman ECM · Nature reviews. Endocrinology · 2023 · Review DOIPubMed 37696920
  10. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · Review DOIPubMed 28630601Full text
  11. Changes in Energy Expenditure with Weight Gain and Weight Loss in Humans Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A · Current obesity reports · 2016 · Review DOIPubMed 27739007Full text
  12. Adaptive thermogenesis in humans Rosenbaum M, Leibel RL · International journal of obesity (2005) · 2010 · Review DOIPubMed 20935667Full text

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