Metabolism Review

Ebidentzia mapa

Termogenesia adaptiboa: ebidentzia oinarriak nola diren

12 argitalpen, 6 saiakuntza eta 2 sintesi. Orrialde honek literatura horren forma deskribatzen du, ez bere ondorioak laburbiltzen.

Eguneratuta 3 min irakurri 12 aipamenak

Termogenesia adaptiboari buruzko ebidentzia zer den 12 argitalpen hauetatik, ikerketa motaren arabera banaketa: 2 meta-analisi, 6 saiakuntza randomizatu, 4 azterketa. 264meta-analysis (2)randomised trial (6)review (4)
12 argitalpen, ikerketa motaren arabera. Bolumena ez da indarra — zenbaki bera galdera konpondua edo iruzkin pilaketa izan daiteke, eta zein den, ia osorik, banaketa honen araberakoa da. PubMed eta Crossref-en bilduak; argitalpen mota iturriaren arabera.

Literatura honek zer osatzen duen

Hemen benetako saiakera literatura dago, baina sintesi gutxi. Saiakera indibidualek desadostasunak izan ditzakete, eta meta-analisi gabe, ia edozein iritziren aldeko bat aurkitzea erraza da.

Garrantzitsuena sintesiaren eta ikerketa primarioaren arteko bereizketa da. Meta-analisiak saiakerak batzen ditu eta eremu batek ematen duen erantzun konponduen hurbilen dagoena da. Narrazio erreview bat talde batek material berbera irakurtzeko modua da eta hautatzailea izan daiteke, ez da desleiala izanik. Elkarrekin zenbatzea, gehienek egiten duten bezala, ezkutatzen du zehazki jakin nahi duzun hori.

Termogenesia adaptiboaren literatura noiz argitaratu zen Argitalpen urteak 12 paper hauen gainean, 2015 baino lehen eta 2023tik aurrera taldekatuta. 2015-20195 papers2020-20223 papers2023 onwards3 papersBefore 20151 papers
Oraindik aktiboa. Hemen azken paperra 2025ekoa da, beraz, gaur egungo idatzitako erantzun bat ez da luzaro iraungo. Argitalpen urteak PubMed eta Crossref-en jasotakoak.

Orrialde hau nola eraikitzen den

Gorako guztia PubMed eta Crossref-en bildu diren aipamenetatik kalkulatuta dago, ez eskuz idatzita. Asteko bilaketak gai honi buruzko paper berri bat aurkitzen duenean, zenbaki hauek aldatzen dira eta karakterizazioa haiekin batera aldatzen da. Hori da gakoa: ebidentzia oinarriaren indarra zenbat den esaten duen eskuz idatzitako iritzia idazten den egunean hasten da desegiten.

Argitalpen mota iturriak nola jasotzen duen hartzen da. Hori ez da perfektua — aldizkariak modu ezberdinean etiketatzen dituzte, eta "erreview" gisa indexatutako paper bat sistematikoa izan daiteke — beraz, taldeak hurbilak direla tratatu. Nahikoa zehatzak dira saiakera literatura iruzkin literatura baino bereizteko, garrantzitsua den bereizketa da.

Gai honi buruzko lan indartsuenak

Ikerketa diseinuaren arabera ordenatuta, gero berritasuna. Osoko multzoa beheko erreferentziatan zerrendatuta dago.

  1. Termogenesia adaptiboa gertatzen al da helduen pisu galera ondoren? Azterketa sistematiko bat — Nunes CL, Casanova N, Francisco R et al., 2022, azterketa sistematikoa
  2. Energia gastu restingaren aldaketak gorputz pisu eta osaketarekin lotuta, murrizketa gastrikoaren ondoren: azterketa sistematikoa — Browning MG, Franco RL, Cyrus JC et al., 2016, azterketa sistematikoa
  3. Tirzepatidek ez zuen eraginik izan obesitatearekin duten pertsonen metabolismo egokitzapenean, baina gantz oxigenazioa handitu zuen — Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK et al., 2025, saiakuntza kontrolatu randomizatua
  4. Termogenesia adaptiboa, energia gastu restingaren mailan, dieta bakarrik edo dieta eta kirurgia bariatrikoaren ondoren — Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA et al., 2024, saiakuntza kontrolatu randomizatua
  5. Dietaren pertsonalizatu baten eragina postprandial glukemiko erantzuna murrizteko vs dieta gantz gutxiko baten pisu galeran: saiakuntza kliniko randomizatua — Popp CJ, Hu L, Kharmats AY et al., 2022, saiakuntza kontrolatu randomizatua
  6. Termogenesia adaptiboa pisu galera moderatuaren ondoren: magnitudea eta metodologiko arazoak — Nunes CL, Jesus F, Francisco R et al., 2022, saiakuntza kontrolatu randomizatua
  7. Energia murrizketa intermittentak pisu galera eraginkortasuna hobetzen du gizonezko obeseetan: MATADOR ikerketa — Byrne NM, Sainsbury A, King NA et al., 2018, saiakuntza kontrolatu randomizatua
  8. Kaloria murrizketari eta ondorengo berriz elikatzeari egokitzapen metabolikoa: Minnesota gose esperimentua berrikusi — Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M et al., 2015, saiakuntza kontrolatu randomizatua
  9. Obesitateak eta pisu galera batek eragindako faktore fisiologikoak pisua berreskuratzeko eragiten dutenak — van Baak MA, Mariman ECM, 2023, azterketa
  10. Kirol elikaduraren nazioarteko elkartearen iritzia: dietak eta gorputz osaketa — Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R et al., 2017, azterketa
Zenbat ikerketa dago termogenesia adaptiboari buruz?
12 argitalpen hemen indexatuta daude, horietatik 6 saiakuntza eta 2 sintesi dira.
Ikerketa gehiago izateak ondorio indartsuagoa al dakar?
Ez. Konposizioak bolumenak baino garrantzi handiagoa du — bost saiakera randomizatuta batek askoz hobeto babesten du aldarrikapen bat berrogeita hamar iruzkin baino, eta aipamen zenbakiak ez du haien arteko bereizketarik egiten.
Zenbat garaik da hau?
Hemen indexatuta dagoen azken paperra 2025ekoa da. Multzoa astero eguneratzen da PubMed eta Crossref-en.
Zergatik ez dit orrialde honek erantzunik ematen?
Literatura laburbiltzea ondorio batera iristeko irakurri behar da, eta hori automatikoki egiteak nola argitaratzen diren konfiantza faltsuak ekartzen ditu. Orrialde honek ondorio batek zenbat pisu izan dezakeen esaten dizu; webgune honetan dauden artikuluak interpretatzen dute.

Erreferentziak

Hemen azpiko aipamen guztiak PubMed-en edo DOI bidezko jatorrizko peer-reviewed erregistroari lotzen diote. Hemen ez dago mediku aholkurik ordezkatzeko.

  1. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  2. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027
  3. Tirzepatide did not impact metabolic adaptation in people with obesity, but increased fat oxidation Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK, et al. · Cell metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40203836
  4. Adaptive thermogenesis, at the level of resting energy expenditure, after diet alone or diet plus bariatric surgery Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38664956Full text
  5. Effect of a Personalized Diet to Reduce Postprandial Glycemic Response vs a Low-fat Diet on Weight Loss in Adults With Abnormal Glucose Metabolism and Obesity: A Randomized Clinical Trial Popp CJ, Hu L, Kharmats AY, et al. · JAMA network open · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36169954Full text
  6. Adaptive thermogenesis after moderate weight loss: magnitude and methodological issues Nunes CL, Jesus F, Francisco R, et al. · European journal of nutrition · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34839398
  7. Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study Byrne NM, Sainsbury A, King NA, et al. · International journal of obesity (2005) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28925405Full text
  8. Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26399868
  9. Obesity-induced and weight-loss-induced physiological factors affecting weight regain van Baak MA, Mariman ECM · Nature reviews. Endocrinology · 2023 · Review DOIPubMed 37696920
  10. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · Review DOIPubMed 28630601Full text
  11. Changes in Energy Expenditure with Weight Gain and Weight Loss in Humans Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A · Current obesity reports · 2016 · Review DOIPubMed 27739007Full text
  12. Adaptive thermogenesis in humans Rosenbaum M, Leibel RL · International journal of obesity (2005) · 2010 · Review DOIPubMed 20935667Full text

Orri hau automatikoki itzuli da ingelesez. Aipamenak eta zenbakiak aldatu gabe daude. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa ezer arraro irakurtzen bada. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa