Metabolism Review

Kanıt haritası

Adaptif termogenez: kanıt temeli nasıl görünüyor

12 yayın, bunlardan 6'sı deneme ve 2'si sentez. Bu sayfa, bu literatürün sonuçlarını özetlemek yerine şeklini tanımlamaktadır.

Güncellendi 3 dakika okuma 12 alıntılar

Adaptif termogenez üzerine kanıtlar nelerden oluşuyor Bu konudaki 12 yayının çalışma türüne göre dağılımı: 2 meta-analiz, 6 randomize deneme, 4 inceleme. 264meta-analysis (2)randomised trial (6)review (4)
12 yayın, çalışma türüne göre. Hacim güç değildir — aynı sayı, kesin bir soru ya da bir yorum yığını olabilir ve hangisi olduğu, neredeyse tamamen bu dağılıma bağlıdır. PubMed ve Crossref'ten toplanmıştır; yayın türü kaynağa göre kaydedilmiştir.

Bu literatürün ne ile yapıldığını

Burada gerçek bir deneme literatürü var, ancak karşılaştırmalı olarak az sayıda sentez mevcut. Bireysel denemeler farklı sonuçlar verebilir ve meta-analiz olmadan neredeyse her pozisyonu destekleyen bir deneme bulmak kolaydır.

En önemli ayrım, sentez ile birincil araştırma arasındadır. Bir meta-analiz, denemeleri bir araya getirir ve bir alanın ürettiği kesin bir yanıtın en yakın şeyidir. Bir anlatı incelemesi, aynı materyalin bir grup tarafından okunmasıdır ve yanıltıcı olmadan seçici olabilir. Bunları bir arada saymak, çoğu atıf sayısının yaptığı gibi, tam olarak bilmek istediğiniz şeyi gizler.

Adaptif termogenez literatürü ne zaman yayımlandı Bu konudaki 12 makalenin yayımlanma yılları, 2015 öncesinden 2023 sonrasına kadar gruplandırılmıştır. 2015-20195 papers2020-20223 papers2023 onwards3 papersBefore 20151 papers
Hala aktif. Buradaki en son makale 2025 tarihli, bu nedenle bugün yazılan bir cevap uzun süre geçerli olmayabilir. Yayın yılları PubMed ve Crossref tarafından kaydedildiği gibi.

Bu sayfa nasıl oluşturuldu

Yukarıdaki her şey, bu sitenin PubMed ve Crossref'ten topladığı atıflardan hesaplanmıştır, elle yazılmamıştır. Haftalık hasat, bu konudaki yeni bir makale bulduğunda, bu sayılar değişir ve karakterizasyon da onlarla birlikte değişir. Nokta budur: bir kanıt temeli ne kadar güçlüdür hakkında elle yazılmış bir iddia, yazıldığı gün çürümeye başlar.

Yayın türü, kaynağın kaydettiği gibi alınır. Bu mükemmel değildir — dergiler tutarsız etiketler ve "inceleme" olarak indekslenmiş bir makale sistematik bir inceleme olabilir — bu nedenle bantları yaklaşık olarak değerlendirin. Deneme literatürünü yorum literatüründen ayırt etmek için yeterince doğrudurlar, bu da önemli olan ayrımdır.

Bu konudaki en güçlü çalışmalar

Öncelikle çalışma tasarımına, ardından güncelliğe göre sıralanmıştır. Tam set aşağıdaki referanslarda listelenmiştir.

  1. Yetişkinlerde kilo kaybından sonra adaptif termogenez gerçekleşir mi? Sistematik bir inceleme — Nunes CL, Casanova N, Francisco R ve diğerleri, 2022, sistematik inceleme
  2. Mide kısıtlaması sonrasında vücut ağırlığı ve bileşimi ile ilişkili dinlenme enerji harcamasındaki değişiklikler: Sistematik bir inceleme — Browning MG, Franco RL, Cyrus JC ve diğerleri, 2016, sistematik inceleme
  3. Tirzepatide, obez bireylerde metabolik adaptasyonu etkilemedi, ancak yağ oksidasyonunu artırdı — Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK ve diğerleri, 2025, randomize kontrollü deneme
  4. Diyet tek başına veya diyet artı bariyatrik cerrahi sonrasında dinlenme enerji harcaması düzeyinde adaptif termogenez — Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA ve diğerleri, 2024, randomize kontrollü deneme
  5. Anormal glukoz metabolizması ve obezitesi olan yetişkinlerde postprandiyal glisemik yanıtı azaltmak için kişiselleştirilmiş diyetin etkisi ile düşük yağlı diyetin kilo kaybı üzerindeki etkisi: Randomize klinik deneme — Popp CJ, Hu L, Kharmats AY ve diğerleri, 2022, randomize kontrollü deneme
  6. Orta düzeyde kilo kaybından sonra adaptif termogenez: büyüklük ve metodolojik sorunlar — Nunes CL, Jesus F, Francisco R ve diğerleri, 2022, randomize kontrollü deneme
  7. Aralıklı enerji kısıtlaması, obez erkeklerde kilo kaybı verimliliğini artırır: MATADOR çalışması — Byrne NM, Sainsbury A, King NA ve diğerleri, 2018, randomize kontrollü deneme
  8. Kalori kısıtlamasına ve sonraki yeniden beslenmeye metabolik adaptasyon: Minnesota Açlık Deneyi yeniden gözden geçirildi — Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M ve diğerleri, 2015, randomize kontrollü deneme
  9. Obezite kaynaklı ve kilo kaybı kaynaklı fizyolojik faktörlerin kilo geri kazanımını etkilemesi — van Baak MA, Mariman ECM, 2023, inceleme
  10. Uluslararası spor beslenmesi derneği pozisyon bildirimi: diyetler ve vücut bileşimi — Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R ve diğerleri, 2017, inceleme
Adaptif termogenez üzerine ne kadar araştırma var?
Burada 12 yayın indekslenmiştir, bunlardan 6'sı deneme ve 2'si sentezdir.
Daha fazla araştırma daha güçlü bir sonuç anlamına mı geliyor?
Hayır. Bileşim, hacimden daha önemlidir — beş randomize deneme, elli yorumdan çok daha iyi bir iddiayı destekler ve atıf sayıları bunları ayırt etmez.
Bu ne kadar güncel?
Burada dizinlenmiş en son makale 2025 tarihli. Set, PubMed ve Crossref'ten haftalık olarak güncellenmektedir.
Bu sayfa neden bana cevabı vermiyor?
Çünkü bir literatürü özetlemek için onu okumak gerekir ve bunu otomatik olarak yapmak, güvenilir olmayan saçmalıkların yayımlanmasına yol açar. Bu sayfa, bir sonucun ne kadar ağırlık taşıyabileceğini belirtir; bu sitedeki makaleler ise yorumlamayı yapar.

Kaynaklar

Aşağıdaki her alıntı, PubMed'deki orijinal hakemli kayda veya DOI aracılığıyla bağlantı sağlar. Buradaki hiçbir şey tıbbi tavsiye yerine geçmez.

  1. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  2. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027
  3. Tirzepatide did not impact metabolic adaptation in people with obesity, but increased fat oxidation Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK, et al. · Cell metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40203836
  4. Adaptive thermogenesis, at the level of resting energy expenditure, after diet alone or diet plus bariatric surgery Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38664956Full text
  5. Effect of a Personalized Diet to Reduce Postprandial Glycemic Response vs a Low-fat Diet on Weight Loss in Adults With Abnormal Glucose Metabolism and Obesity: A Randomized Clinical Trial Popp CJ, Hu L, Kharmats AY, et al. · JAMA network open · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36169954Full text
  6. Adaptive thermogenesis after moderate weight loss: magnitude and methodological issues Nunes CL, Jesus F, Francisco R, et al. · European journal of nutrition · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34839398
  7. Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study Byrne NM, Sainsbury A, King NA, et al. · International journal of obesity (2005) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28925405Full text
  8. Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26399868
  9. Obesity-induced and weight-loss-induced physiological factors affecting weight regain van Baak MA, Mariman ECM · Nature reviews. Endocrinology · 2023 · Review DOIPubMed 37696920
  10. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · Review DOIPubMed 28630601Full text
  11. Changes in Energy Expenditure with Weight Gain and Weight Loss in Humans Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A · Current obesity reports · 2016 · Review DOIPubMed 27739007Full text
  12. Adaptive thermogenesis in humans Rosenbaum M, Leibel RL · International journal of obesity (2005) · 2010 · Review DOIPubMed 20935667Full text

Bu sayfa otomatik olarak İngilizce'den çevrilmiştir. Alıntılar ve sayılar değişmemiştir. Herhangi bir şey garip görünüyorsa İngilizce orijinalini okuyun. İngilizce orijinalini oku