Metabolism Review

Sönnunarkort

Aðlögun á hitamyndun: hvernig vísindaleg gögn líta út

12 ritgerðir, 6 þeirra tilraunir og 2 samantektir. Þessi síða lýsir formi þessarar fræðigreinar frekar en að draga saman niðurstöður hennar.

Uppfært 3 mín lesning 12 tilvísanir

Hvað vísindaleg gögn um aðlögun á hitamyndun eru samsett af Af 12 ritgerðum um þetta efni, skiptast þær eftir gerð rannsóknar: 2 meta-greiningar, 6 slembiraðaðar tilraunir, 4 yfirlit. 264meta-analysis (2)randomised trial (6)review (4)
12 publikasjoner, eftir rannsóknartegund. Magn er ekki styrkur — sama talan getur verið afgreidd spurning eða haugur af umfjöllun, og hvaða það er fer næstum alfarið eftir þessari sundurliðun. Safnað frá PubMed og Crossref; útgáfu tegund eins og skráð af heimildinni.

Hvað þessi fræðigreinar eru samsett af

Það er raunveruleg rannsóknarliteratúr hér, en tiltölulega lítil samantekt. Einstakar rannsóknir geta verið ósammála, og án meta-greiningar er auðvelt að finna eina sem styður næstum hvaða afstöðu sem er.

Skilgreiningin sem skiptir mestu máli er á milli samantektar og frumrannsókna. Meta-greining sameinar rannsóknir og er næst því að vera ákveðin svörun sem sviðið framleiðir. Narratífur yfirlit er lesning eins hóps á sama efni og getur verið valkvæð án þess að vera óheiðarleg. Að telja þau saman, sem flestar tilvísanir gera, dregur úr því sem þú vilt vita.

Hvenær var fræðigreinin um aðlögun á hitamyndun gefin út Birtuár fyrir 12 greinar um þetta efni, flokkað í flokka frá því fyrir 2015 til 2023 og áfram. 2015-20195 papers2020-20223 papers2023 onwards3 papersBefore 20151 papers
Enn virk. Nýjasta grein hér er frá 2025, svo þetta er svið þar sem svar skrifað í dag gæti ekki haldist lengi. Útgáfuár eins og skráð af PubMed og Crossref.

Hvernig þessi síða er byggð

Allt ofan er reiknað út frá tilvísunum sem þessi síða safnaði frá PubMed og Crossref, ekki skrifað handvirkt. Þegar vikulega uppskeran finnur nýja grein um þetta efni, breytast þessar tölur og lýsingin breytist með þeim. Það er málið: handskrifað fullyrðing um hversu sterkur sönnunargrunnur er byrjar að rýrna þann dag sem hún er skrifuð.

Útgáfu tegund er tekin eins og heimildin skráir það. Það er ekki fullkomið — tímarit merkja ólíkt, og grein sem skráð er sem "yfirlit" getur verið kerfisbundin — svo meðhöndlaðu flokkana sem nálægt. Þeir eru nógu nákvæmir til að aðgreina rannsóknarliteratúr frá umfjöllunarliteratúr, sem er sú aðgreining sem skiptir máli.

Sterkasta verk um þetta efni

Röðuð eftir rannsóknarsniði fyrst, síðan nýlegheit. Heildarsafnið er listað í heimildunum hér að neðan.

  1. Gerist aðlögun á hitamyndun eftir þyngdartap hjá fullorðnum? Kerfisbundin yfirlit — Nunes CL, Casanova N, Francisco R o.fl., 2022, kerfisbundin yfirlit
  2. Breytingar á hvíldarorku í tengslum við líkamsþyngd og samsetningu eftir magaskurð: Kerfisbundin yfirlit — Browning MG, Franco RL, Cyrus JC o.fl., 2016, kerfisbundin yfirlit
  3. Tirzepatide hafði ekki áhrif á efnaskiptaaðlögun hjá fólki með offitu, en aukið fituoxun — Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK o.fl., 2025, slembiraðuð tilraun
  4. Aðlögun á hitamyndun, á hvíldarorkustigi, eftir einungis mataræði eða mataræði ásamt magaskurði — Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA o.fl., 2024, slembiraðuð tilraun
  5. Áhrif persónulegs mataræðis til að draga úr blóðsykurssvörun eftir máltíð vs. láfitumataræði á þyngdartap hjá fullorðnum með óeðlilega blóðsykurstjórn og offitu: Slembiraðuð klínísk tilraun — Popp CJ, Hu L, Kharmats AY o.fl., 2022, slembiraðuð tilraun
  6. Aðlögun á hitamyndun eftir hóflegt þyngdartap: magn og aðferðarleg vandamál — Nunes CL, Jesus F, Francisco R o.fl., 2022, slembiraðuð tilraun
  7. Tímabundin orku takmörkun bætir þyngdartapsárangur hjá offitusjúklingum: MATADOR rannsóknin — Byrne NM, Sainsbury A, King NA o.fl., 2018, slembiraðuð tilraun
  8. Efnaskiptaaðlögun við kaloríutakmörkun og síðari endurmatar: Minnesota hungursneyðarrannsóknin endurskoðuð — Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M o.fl., 2015, slembiraðuð tilraun
  9. Fysiologískir þættir vegna offitu og þyngdartaps sem hafa áhrif á þyngdaraukningu — van Baak MA, Mariman ECM, 2023, yfirlit
  10. Alþjóðleg staða íþróttanæringarfélagsins: mataræði og líkamsgerð — Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R o.fl., 2017, yfirlit
Hversu mikið rannsóknir eru um aðlögun á hitamyndun?
12 ritgerðir eru skráðar hér, þar af eru 6 tilraunir og 2 samantektir.
Þýðir meira rannsóknir sterkari niðurstöðu?
Nei. Samsetning skiptir meira máli en magn — fimm slembirannsóknir styðja fullyrðingu mun betur en fimmtíu umfjallanir, og tilvísunartölur aðgreina ekki á milli þeirra.
Hversu nýtt er þetta?
Nýjasta greinin skráð hér er frá 2025. Settið er endurnýjað vikulega frá PubMed og Crossref.
Af hverju segir þessi síða mér ekki svarið?
Vegna þess að að draga saman fræðin í niðurstöðu krefst þess að lesa þau, og að gera það sjálfvirkt er hvernig vafasöm fullyrðing er birt. Þessi síða segir þér hversu mikið álag niðurstaða gæti þolað; greinar á þessari síðu sjá um túlkunina.

Tilvísanir

Hver tilvísun hér að neðan tengist upprunalegu ritrýndu skjalinu á PubMed eða í gegnum DOI. Ekkert hér er staðgengill fyrir læknisfræðilega ráðgjöf.

  1. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  2. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027
  3. Tirzepatide did not impact metabolic adaptation in people with obesity, but increased fat oxidation Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK, et al. · Cell metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40203836
  4. Adaptive thermogenesis, at the level of resting energy expenditure, after diet alone or diet plus bariatric surgery Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38664956Full text
  5. Effect of a Personalized Diet to Reduce Postprandial Glycemic Response vs a Low-fat Diet on Weight Loss in Adults With Abnormal Glucose Metabolism and Obesity: A Randomized Clinical Trial Popp CJ, Hu L, Kharmats AY, et al. · JAMA network open · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36169954Full text
  6. Adaptive thermogenesis after moderate weight loss: magnitude and methodological issues Nunes CL, Jesus F, Francisco R, et al. · European journal of nutrition · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34839398
  7. Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study Byrne NM, Sainsbury A, King NA, et al. · International journal of obesity (2005) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28925405Full text
  8. Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26399868
  9. Obesity-induced and weight-loss-induced physiological factors affecting weight regain van Baak MA, Mariman ECM · Nature reviews. Endocrinology · 2023 · Review DOIPubMed 37696920
  10. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · Review DOIPubMed 28630601Full text
  11. Changes in Energy Expenditure with Weight Gain and Weight Loss in Humans Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A · Current obesity reports · 2016 · Review DOIPubMed 27739007Full text
  12. Adaptive thermogenesis in humans Rosenbaum M, Leibel RL · International journal of obesity (2005) · 2010 · Review DOIPubMed 20935667Full text

Þessi síða var þýdd sjálfkrafa úr ensku. Tilvísanir og tölur eru óbreyttar. Lestu upprunalega ensku ef eitthvað hljómar undarlega. Lestu upprunalega ensku