Metabolism Review

Todistekartta

Säätelevä thermogeneesi: miltä näyttävät todisteet

12 julkaisua, joista 6 on kokeita ja 2 synteesiä. Tämä sivu kuvaa tuon kirjallisuuden rakennetta sen johtopäätösten tiivistämisen sijaan.

Päivitetty 3 min lukuaika 12 viittaukset

Mistä todisteet säätelevästä thermogeneesistä koostuvat 12 julkaisusta tästä aiheesta, jakautuminen tutkimustyypin mukaan: 2 meta-analyysiä, 6 satunnaistettua koetta, 4 katsaus. 264meta-analysis (2)randomised trial (6)review (4)
12 julkaisua tutkimustyypin mukaan. Tilavuus ei ole voimaa — sama määrä voi olla ratkaistu kysymys tai kasa kommentteja, ja se, kumpi se on, riippuu lähes täysin tästä jaottelusta. Kerätty PubMedista ja Crossrefistä; julkaisutyyppi lähteen mukaan.

Mistä tämä kirjallisuus koostuu

Tässä on todellinen tutkimuskirjallisuus, mutta suhteellisen vähän synteesiä. Yksittäiset tutkimukset voivat olla eri mieltä, ja ilman meta-analyysiä on helppo löytää yksi, joka tukee lähes mitä tahansa kantaa.

Merkittävin ero on synteesin ja ensisijaisen tutkimuksen välillä. Meta-analyysi yhdistää tutkimukset ja on lähimpänä ratkaistua vastausta, jonka ala tuottaa. Narratiivinen katsaus on yhden ryhmän lukeminen samasta materiaalista ja voi olla valikoiva ilman, että se on epärehellinen. Kun niitä lasketaan yhteen, kuten useimmat viittauslaskennat tekevät, peitetään juuri se asia, jonka haluat tietää.

Milloin säätelevä thermogeneesi -kirjallisuus julkaistiin Julkaisuvuodet 12:lle tälle aiheelle liittyvälle paperille, ryhmiteltyinä aikaväleihin ennen vuotta 2015 aina vuoteen 2023 asti. 2015-20195 papers2020-20223 papers2023 onwards3 papersBefore 20151 papers
Vielä aktiivinen. Tuorein julkaisu täällä on vuodelta 2025, joten tämä on ala, jossa tänään kirjoitettu vastaus ei välttämättä päde pitkään. Julkaisuvuodet, kuten PubMed ja Crossref ovat tallentaneet.

Kuinka tämä sivu on rakennettu

Kaikki yllä oleva on laskettu tämän sivuston keräämistä viittauksista PubMedista ja Crossrefistä, ei kirjoitettu käsin. Kun viikoittainen keräys löytää uuden paperin tästä aiheesta, nämä laskennat muuttuvat ja luonnehdinta muuttuu niiden mukana. Se on pointti: käsin kirjoitettu väite siitä, kuinka vahva todisteperusta on, alkaa heiketä sinä päivänä, kun se kirjoitetaan.

Julkaisutyyppi otetaan lähteen mukaan. Se ei ole täydellistä — lehdet merkitsevät epäjohdonmukaisesti, ja paperi, joka on indeksoitu "katsauksena", saattaa olla systemaattinen — joten käsittele aikavälejä arvioina. Ne ovat riittävän tarkkoja erottamaan tutkimuskirjallisuuden kommentaarikirjallisuudesta, mikä on se ero, joka on tärkeä.

Vahvimmat työt tästä aiheesta

Järjestetty ensin tutkimusasetelman mukaan, sitten ajankohtaisuuden mukaan. Koko joukko on lueteltu alla olevissa viittauksissa.

  1. Tapahtuuko säätelevä thermogeneesi painonlaskun jälkeen aikuisilla? Systemaattinen katsaus — Nunes CL, Casanova N, Francisco R et al., 2022, systemaattinen katsaus
  2. Lepoaineenvaihdunnan muutokset suhteessa kehon painoon ja koostumukseen mahalaukun rajoittamisen jälkeen: systemaattinen katsaus — Browning MG, Franco RL, Cyrus JC et al., 2016, systemaattinen katsaus
  3. Tirzepatidi ei vaikuttanut aineenvaihdunnan sopeutumiseen lihavilla ihmisillä, mutta lisäsi rasvan hapettumista — Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK et al., 2025, satunnaistettu kontrolloitu koe
  4. Säätelevä thermogeneesi, lepotilan energiankulutuksen tasolla, pelkän ruokavalion tai ruokavalion ja bariatrisen leikkauksen jälkeen — Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA et al., 2024, satunnaistettu kontrolloitu koe
  5. Henkilökohtaisen ruokavalion vaikutus aterian jälkeiseen glykeemiseen vasteeseen verrattuna vähärasvaiseen ruokavalioon lihavilla aikuisilla, joilla on poikkeava glukoosimetabolia: satunnaistettu kliininen koe — Popp CJ, Hu L, Kharmats AY et al., 2022, satunnaistettu kontrolloitu koe
  6. Säätelevä thermogeneesi kohtuullisen painonlaskun jälkeen: suuruus ja metodologiset kysymykset — Nunes CL, Jesus F, Francisco R et al., 2022, satunnaistettu kontrolloitu koe
  7. Aikavälin energian rajoittaminen parantaa painonlaskun tehokkuutta lihavilla miehillä: MATADOR-tutkimus — Byrne NM, Sainsbury A, King NA et al., 2018, satunnaistettu kontrolloitu koe
  8. Aineenvaihdunnan sopeutuminen kalorirajoitukseen ja myöhempään uudelleenruokintaan: Minnesota-nälkäkokeen uudelleenarviointi — Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M et al., 2015, satunnaistettu kontrolloitu koe
  9. Lihavuuden ja painonlaskun aiheuttamat fysiologiset tekijät, jotka vaikuttavat painon uudelleen nousuun — van Baak MA, Mariman ECM, 2023, katsaus
  10. Kansainvälisen urheiluravitsemusyhdistyksen kannanotto: ruokavaliot ja kehon koostumus — Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R et al., 2017, katsaus
Kuinka paljon tutkimusta on säätelevästä thermogeneesistä?
12 julkaisua on indeksoitu täällä, joista 6 on kokeita ja 2 synteesiä.
Tarkoittaako enemmän tutkimusta vahvempaa johtopäätöstä?
Ei. Koostumus on tärkeämpää kuin määrä — viisi satunnaistettua tutkimusta tukee väitettä paljon paremmin kuin viisikymmentä kommenttia, ja viittausmäärät eivät erota niitä toisistaan.
Kuinka ajankohtainen tämä on?
Viimeisin tässä indeksoitu artikkeli on vuodelta 2025. Aineistoa päivitetään viikoittain PubMedista ja Crossrefistä.
Miksi tämä sivu ei kerro minulle vastausta?
Koska kirjallisuuden tiivistäminen johtopäätökseksi vaatii sen lukemista, ja automaattisesti tekemällä näin julkaistaan varmoja hölynpölyjä. Tämä sivu kertoo, kuinka paljon painoa johtopäätös voisi kantaa; tämän sivuston artikkelit tekevät tulkinnan.

Viitteet

Jokainen alla oleva viittaus linkittää alkuperäiseen vertaisarvioituun julkaisuun PubMedissa tai DOI:n kautta. Mikään tässä ei korvaa lääkärin neuvontaa.

  1. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  2. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027
  3. Tirzepatide did not impact metabolic adaptation in people with obesity, but increased fat oxidation Ravussin E, Sanchez-Delgado G, Martin CK, et al. · Cell metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40203836
  4. Adaptive thermogenesis, at the level of resting energy expenditure, after diet alone or diet plus bariatric surgery Lopez Torres SY, Aukan MI, Gower BA, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38664956Full text
  5. Effect of a Personalized Diet to Reduce Postprandial Glycemic Response vs a Low-fat Diet on Weight Loss in Adults With Abnormal Glucose Metabolism and Obesity: A Randomized Clinical Trial Popp CJ, Hu L, Kharmats AY, et al. · JAMA network open · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36169954Full text
  6. Adaptive thermogenesis after moderate weight loss: magnitude and methodological issues Nunes CL, Jesus F, Francisco R, et al. · European journal of nutrition · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34839398
  7. Intermittent energy restriction improves weight loss efficiency in obese men: the MATADOR study Byrne NM, Sainsbury A, King NA, et al. · International journal of obesity (2005) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28925405Full text
  8. Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited Müller MJ, Enderle J, Pourhassan M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26399868
  9. Obesity-induced and weight-loss-induced physiological factors affecting weight regain van Baak MA, Mariman ECM · Nature reviews. Endocrinology · 2023 · Review DOIPubMed 37696920
  10. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition Aragon AA, Schoenfeld BJ, Wildman R, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · Review DOIPubMed 28630601Full text
  11. Changes in Energy Expenditure with Weight Gain and Weight Loss in Humans Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A · Current obesity reports · 2016 · Review DOIPubMed 27739007Full text
  12. Adaptive thermogenesis in humans Rosenbaum M, Leibel RL · International journal of obesity (2005) · 2010 · Review DOIPubMed 20935667Full text

Tämä sivu käännettiin automaattisesti englannista. Viittaukset ja numerot ovat muuttumattomia. Lue englanninkielinen alkuperäinen, jos jokin kuulostaa oudolta. Lue englanninkielinen alkuperäinen