Braster brown a chynhyrchu oer

Beth mae braster brown yn ei wneud

Mae tisw brown yn llawn mitochondria sy'n mynegi UCP1, protein sy'n datgysylltu'r gadwyn resbiradol oddi wrth gynhyrchu ATP. Mae'r egni a fyddai wedi'i ddal yn gemegol yn cael ei ryddhau fel gwres yn lle hynny. Mae'n aneffeithlonrwydd bwriadol, a'i bwrpas esblygol yw cadw mamaliaid bach a phlant dynol yn gynnes.

Roedd yn cael ei feddwl am hir y byddai oedolion yn colli ef. Dangosodd delweddu fel arall, ac mae dadansoddiad meta wedi mesur presenoldeb a'r ffactorau cysylltiedig â chael mwy ohono ^[3]. Mae adolygiad trawsnewidiol yn cwmpasu'r darlun ehangach ^[7].

Beth sy'n ei actifadu

Oer, yn bennaf. Darganfuwyd yn adolygiad systematig o gyswllt rheolaidd â'r oer ei fod yn cynyddu gweithgaredd tisw brown mewn pobl ^[1]. Mae effeithiau ymarfer ar fynegiant UCP1 wedi'u dadansoddi'n meta ^[5], gyda chanlyniadau llai trawiadol na'r hyn sy'n awgrymu'r cyffro "brownio". Mae ymyriadau dietegol wedi'u hadolygu'n systematig ^[4] ac mae'r effeithiau'n fach.

Mae un darganfyddiad yn haeddu pwyslais oherwydd ei fod yn tanseilio llawer o gyngor protocol: mae thermogenesis a gynhelir gan oer yn amrywio ar draws y dydd ^[6]. Mae bath iach yn 6am a un yn 6pm ddim yr un stimulus, sy'n golygu nad yw'r rhan fwyaf o'r protocolau cyhoeddedig yn rheoli newidyn sy'n bwysig.

Mae cyswllt â'r oer yn actifadu braster brown

Y broblem fathemategol

Dyma pam nad yw hyn yn dod yn ymyriad colli pwysau. Mae hyd yn oed amcangyfrifon hael o fraster brown oedolion a weithredir yn ei gyfraniad yn y degau isel o kilocalorïau y dydd — ar yr un pryd â bisged. Mae cyflawni hynny'n gofyn am anghysur oer parhaus, a mae thermogenesis yn y cyhyrau cyffredin yn cyfrannu mwy na braster brown yn y tymheredd sy'n gysylltiedig.

Caveats mesur

Mae'r rhan fwyaf o quantification braster brown yn defnyddio PET-CT gyda thraethydd glwcos radioactif, sy'n mesur derbyn glwcos yn hytrach na chynhyrchu gwres ac yn cynnwys arbrofion pelydrol sy'n cyfyngu ar fesuriadau ailadrodd. Mae thermograffeg is-goch wedi'i chynnig fel dewis arall ac wedi'i hadolygu'n systematig ^[2], gyda chasgliadau cymysg am ddilysrwydd. Mae'r anhawster methodolegol hwn yn rhan fawr o'r rheswm pam mae'r maes yn symud yn araf.

Cwestiynau cyffredin