Metabolism Review

Todistekartta

Ravinteiden ajoitus: miltä näyttävät todisteet

8 julkaisua, joista 2 on kokeita ja 4 synteesiä. Tämä sivu kuvaa tuon kirjallisuuden muotoa sen johtopäätösten tiivistämisen sijaan.

Päivitetty 3 min lukuaika 8 viittaukset

Mistä ravinteiden ajoitusta koskevat todisteet koostuvat 8 julkaisusta tällä aiheella, jakautuminen tutkimustyypin mukaan: 4 meta-analyysiä, 2 satunnaistettua koetta, 2 katsaus. 422meta-analysis (4)randomised trial (2)review (2)
8 julkaisua, tutkimustyypin mukaan. Tilavuus ei ole voimaa — sama määrä voi olla ratkaistu kysymys tai kasa kommentteja, ja se, kumpi se on, riippuu lähes täysin tästä jaottelusta. Kerätty PubMedista ja Crossrefistä; julkaisutyyppi lähteen mukaan.

Mistä tämä kirjallisuus koostuu

Synteesi on edellä primaarikirjallisuutta — katsaukset ja meta-analyysit, jotka perustuvat kohtuulliseen määrään taustatutkimuksia. Suhtaudu varmoihin johtopäätöksiin varovaisuudella, jonka otoskoko ansaitsee.

Merkittävin ero on synteesin ja ensisijaisen tutkimuksen välillä. Meta-analyysi yhdistää tutkimukset ja on lähimpänä ratkaistua vastausta, jonka ala tuottaa. Narratiivinen katsaus on yhden ryhmän lukeminen samasta materiaalista ja voi olla valikoiva ilman, että se on epärehellinen. Kun niitä lasketaan yhteen, kuten useimmat viittauslaskennat tekevät, peitetään juuri se asia, jonka haluat tietää.

Milloin ravinteiden ajoitusta käsittelevä kirjallisuus julkaistiin Julkaisuvuodet 8:lle tälle aiheelle, ryhmiteltyinä aikaväleihin ennen vuotta 2015 aina vuoteen 2023 asti. Before 20154 papers2023 onwards2 papers2020-20222 papers
Vielä aktiivinen. Tämän sivun uusin julkaisu on vuodelta 2024, joten tämä on ala, jossa tänään kirjoitettu vastaus ei välttämättä päde pitkään. Julkaisuvuodet, kuten PubMed ja Crossref ovat tallentaneet.

Kuinka tämä sivu on rakennettu

Kaikki yllä oleva on laskettu tämän sivuston keräämistä viittauksista PubMedista ja Crossrefistä, ei kirjoitettu käsin. Kun viikoittainen keräys löytää uuden paperin tästä aiheesta, nämä laskennat muuttuvat ja luonnehdinta muuttuu niiden mukana. Se on pointti: käsin kirjoitettu väite siitä, kuinka vahva todisteperusta on, alkaa heiketä sinä päivänä, kun se kirjoitetaan.

Julkaisutyyppi otetaan lähteen mukaan. Se ei ole täydellistä — lehdet merkitsevät epäjohdonmukaisesti, ja paperi, joka on indeksoitu "katsauksena", saattaa olla systemaattinen — joten käsittele aikavälejä arvioina. Ne ovat riittävän tarkkoja erottamaan tutkimuskirjallisuuden kommentaarikirjallisuudesta, mikä on se ero, joka on tärkeä.

Vahvimmat työt tästä aiheesta

Järjestetty ensin tutkimusasetelman mukaan, sitten ajankohtaisuuden mukaan. Koko joukko on lueteltu alla olevissa viittauksissa.

  1. Ravintoaineiden makroravinteiden koostumuksen vaikutukset lepotilan energiankulutukseen aktiivisen painonpudotuksen jälkeen: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi — Ho DKN, Liao YC, Mayasari NR ym., 2024, meta-analyysi
  2. Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus: 2019 todisteanalyysikeskuksen näyttöön perustuva käytäntöohje — Hanson C, Bowser EK, Frankenfield DC ym., 2021, systemaattinen katsaus
  3. Lisäävätkö vähähiilihydraattiset dieetit kokonaisenergiankulutusta? Päivitetty ja uudelleenanalysoitu meta-analyysi 29 kontrolloidusta ruokintatutkimuksesta — Ludwig DS, Dickinson SL, Henschel B ym., 2021, meta-analyysi
  4. Muuttavatko lisääntynyt liikunta tai fyysinen aktiivisuus ad-libitum päivittäistä energiankulutusta tai makroravinteiden koostumusta terveillä aikuisilla? Systemaattinen katsaus — Donnelly JE, Herrmann SD, Lambourne K ym., 2014, systemaattinen katsaus
  5. Satunnaistettu, ristiinkoe, joka arvioi ruokahalua, energiankulutusta, veribiomarkkereita ja ad-libitum ruokailuvastauksia keskipäivän pekaanipähkinävälipalan ja ekvivalentin korkean hiilihydraatin välipalan välillä ylipainoisilla/lihavilla terveillä vapaaehtoisilla — Peters JC, Breen JA, Pan Z ym., 2024, satunnaistettu kontrolloitu koe
  6. Ravintoaineiden koostumus ja fysiologiset sopeutumat energiavarojen rajoittamiseen — Agus MS, Swain JF, Larson CL ym., 2000, satunnaistettu kontrolloitu koe
  7. Geenit, elämäntavat ja lihavuus — Marti A, Moreno-Aliaga MJ, Hebebrand J ym., 2004, katsaus
  8. Makroravinteiden koostumus ja ruokavalinta — Flatt JP, 2001, katsaus
Kuinka paljon tutkimusta on ravinteiden ajoituksesta?
8 julkaisua on indeksoitu täällä, joista 2 on kokeita ja 4 synteesiä.
Tarkoittaako enemmän tutkimusta vahvempaa johtopäätöstä?
Ei. Koostumus on tärkeämpää kuin määrä — viisi satunnaistettua tutkimusta tukee väitettä paljon paremmin kuin viisikymmentä kommenttia, ja viittausmäärät eivät erota niitä toisistaan.
Kuinka ajankohtainen tämä on?
Uusin julkaisu, joka on indeksoitu täällä, on vuodelta 2024. Aineistoa päivitetään viikoittain PubMedista ja Crossrefistä.
Miksi tämä sivu ei kerro minulle vastausta?
Koska kirjallisuuden tiivistäminen johtopäätökseksi vaatii sen lukemista, ja automaattisesti tekemällä näin julkaistaan varmoja hölynpölyjä. Tämä sivu kertoo, kuinka paljon painoa johtopäätös voisi kantaa; tämän sivuston artikkelit tekevät tulkinnan.

Viitteet

Jokainen alla oleva viittaus linkittää alkuperäiseen vertaisarvioituun julkaisuun PubMedissa tai DOI:n kautta. Mikään tässä ei korvaa lääkärin neuvontaa.

  1. The effects of dietary macronutrient composition on resting energy expenditure following active weight loss: A systematic review and meta-analysis Ho DKN, Liao YC, Mayasari NR, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38697953
  2. Chronic Obstructive Pulmonary Disease: A 2019 Evidence Analysis Center Evidence-Based Practice Guideline Hanson C, Bowser EK, Frankenfield DC, et al. · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics · 2021 · Systematic review DOIPubMed 32081589
  3. Do Lower-Carbohydrate Diets Increase Total Energy Expenditure? An Updated and Reanalyzed Meta-Analysis of 29 Controlled-Feeding Studies Ludwig DS, Dickinson SL, Henschel B, et al. · The Journal of nutrition · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 33274750Full text
  4. Does increased exercise or physical activity alter ad-libitum daily energy intake or macronutrient composition in healthy adults? A systematic review Donnelly JE, Herrmann SD, Lambourne K, et al. · PloS one · 2014 · Systematic review DOIPubMed 24454704Full text
  5. A Randomized, Crossover Trial Assessing Appetite, Energy Metabolism, Blood Biomarkers, and Ad Libitum Food Intake Responses to a Mid-Morning Pecan Snack vs. an Equicaloric High-Carbohydrate Snack in Healthy Volunteers with Overweight/Obesity Peters JC, Breen JA, Pan Z, et al. · Nutrients · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38999832Full text
  6. Dietary composition and physiologic adaptations to energy restriction Agus MS, Swain JF, Larson CL, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2000 · Randomised controlled trial DOIPubMed 10731495Full text
  7. Genes, lifestyles and obesity Marti A, Moreno-Aliaga MJ, Hebebrand J, et al. · International journal of obesity and related metabolic disorders : journal of the International Association for the Study of Obesity · 2004 · Review DOIPubMed 15543216
  8. Macronutrient composition and food selection Flatt JP · Obesity research · 2001 · Review DOIPubMed 11707551

Tämä sivu käännettiin automaattisesti englannista. Viittaukset ja numerot ovat muuttumattomia. Lue englanninkielinen alkuperäinen, jos jokin kuulostaa oudolta. Lue englanninkielinen alkuperäinen