Հայտարարության ստուգում

"Կանաչ թեյն ու նման հավելումները այրում են ճարպը" — ճիշտ է՞։

Կանաչ թեյն ու նման հավելումները այրում են ճարպը

Թարմացված 2 րոպե կարդալ 12 հղումներ

Անհատական կոդով նշված ազատ շրջանաձև պլանշետներ, դիտված վերևից
Larry D. Moore · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons

Ինչ է իրականում ցույց տալիս ապացույցը

Կատեխինների և կոֆեինի պատրաստուկների մետա-վերլուծությունները գտնում են քաշի վրա ազդեցություններ, որոնք վիճակագրորեն հայտնաբերվող են և կլինիկապես աննշան — մի քանի գրամ։ [1]

Ինչու է հայտարարությունըPersisting

Կոֆեինն իսկապես բարձրացնում է էներգիայի ծախսը կարճ ժամանակում։ Մեծությունը երբեք չի մոտենում այն, ինչ փաթեթավորումը ենթադրում է։

Ինչպես են քայքայվում մետաբոլիզմի հայտարարությունները, որոնք մենք ուսումնասիրել ենք 7 ընդհանուր մետաբոլիզմի պահանջներից, որոնք ուսումնասիրվել են, սա ցույց է տալիս, թե որքանն ընկնում է յուրաքանչյուր վերլուծության տակ, այս պահանջը գնահատվում է հիմնականում սխալ։ Mostly false4 claimsPartly true3 claims
Այս պահանջը հիմնականում սխալ է։ Այս պահանջներից գրեթե ոչ մեկը պարզապես սխալ չէ, ինչը հենց այն է, ինչի պատճառով դրանք շարունակվում են՝ յուրաքանչյուրն ունի իրական դիտարկում սխալ եզրակացության տակ, և իրական մասը անվանելն է, ինչը դարձնում է ուղղումը հավատարմագրված։ Վերլուծություններ, որոնք տրվել են մեջբերված գրականությունից։

Այլ հայտարարություններ

Արդյո՞ք ճիշտ է, որ կանաչ թեյն ու նման հավելումները այրում են ճարպը?
Ամենից շատ սխալ է։ Կատեխինների և կոֆեինի պատրաստուկների մետա-վերլուծությունները գտնում են քաշի վրա ազդեցություններ, որոնք վիճակագրորեն հայտնաբերվող են և կլինիկապես աննշան — մի քանի գրամ։
Ուրեմն, արդյո՞ք ինչ-որ բան կա դրանում?
Կոֆեինն իսկապես բարձրացնում է էներգիայի ծախսը կարճ ժամանակում։ Մեծությունը երբեք չի մոտենում այն, ինչ փաթեթավորումը ենթադրում է։
Ինչպես որոշում եք վերլուծություն?
Երեք աստիճան, ոչ թե երկու։ "Հիմնականում սխալ" նշանակում է, որ հայտարարությունը, ինչպես նշված է, չի աջակցվում; "մասնակի ճիշտ" նշանակում է, որ իրական ազդեցություն կա, բայց այն ավելի փոքր կամ նեղ է, քան նշված է; "հիմնականում ճիշտ" նշանակում է, որ ապացույցները աջակցում են դրան, ինչպես սովորաբար նշված է։

Հղումների ցանկ

Յուրաքանչյուր հղում ներքևում կապում է սկզբնական գործընկերային գրառման հետ PubMed-ում կամ DOI-ի միջոցով։ Այստեղ ոչինչ չի փոխարինում բժշկական խորհրդին։

  1. Attenuation of Adaptive Thermogenesis by a Culinary Dose of Red Pepper During 24-Hour Negative Energy Balance Ludy MJ, Moore GE, Mattes RD, et al. · Nutrition reviews · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 42186269Full text
  2. Effects of short-bout accumulated physical activity and sedentary-break interventions on continuous glucose monitoring metrics in adults with type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis Cao S, Wang H, Zhu Y, et al. · Frontiers in endocrinology · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 42798338Full text
  3. Describing Energy Expenditure in Children with a Chronic Disease: A Systematic Review Luo B, Davidson ZE, O'Brien K, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38432591Full text
  4. Total energy expenditure measured using doubly labeled water in adults with major chronic diseases: a systematic review Purcell SA, Craven SA, Limon-Miro AT, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2024 · Systematic review DOIPubMed 39209153Full text
  5. The effects of dietary macronutrient composition on resting energy expenditure following active weight loss: A systematic review and meta-analysis Ho DKN, Liao YC, Mayasari NR, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38697953
  6. Validity of dietary assessment methods compared with doubly labeled water in children: A systematic review and meta-analysis Mehranfar S, Jalilpiran Y, Jafari A, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38783784
  7. Estimates of Resting Energy Expenditure and Total Energy Expenditure Using Predictive Equations for Individuals After Bariatric Surgery: a Systematic Review with Meta-analysis Macena ML, Silva Júnior AE, Melo JM, et al. · Obesity surgery · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37889369
  8. Accuracy of Resting Metabolic Rate Prediction Equations in Athletes: A Systematic Review with Meta-analysis O'Neill JER, Corish CA, Horner K · Sports medicine (Auckland, N.Z.) · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37632665Full text
  9. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  10. Estimates of resting energy expenditure and total energy expenditure using predictive equations in adults with overweight and obesity: a systematic review with meta-analysis Macena ML, Paula DTDC, da Silva Júnior AE, et al. · Nutrition reviews · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35551409
  11. Chronic Obstructive Pulmonary Disease: A 2019 Evidence Analysis Center Evidence-Based Practice Guideline Hanson C, Bowser EK, Frankenfield DC, et al. · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics · 2021 · Systematic review DOIPubMed 32081589
  12. Do Lower-Carbohydrate Diets Increase Total Energy Expenditure? An Updated and Reanalyzed Meta-Analysis of 29 Controlled-Feeding Studies Ludwig DS, Dickinson SL, Henschel B, et al. · The Journal of nutrition · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 33274750Full text

Այս էջը ավտոմատ կերպով թարգմանվել է անգլերենից։ Հղումները և թվերը չեն փոխվել։ Կարդացեք անգլերեն բնագիրը, եթե ինչ-որ բան տարօրինակ է ընթերցվում։ Կարդալ անգլերեն բնագիրը