Metabolism Review

Gwirionedd y honiad

"Mae te green a chynhyrchion tebyg yn llosgi braster" — a yw'n wir?

Mae te green a chynhyrchion tebyg yn llosgi braster

Diweddarwyd 2 min darllen 12 dyfyniadau

Beth mae'r tystiolaeth yn ei ddangos mewn gwirionedd

Mae meta-analyses o baratojau catechin a chaffi yn dod o hyd i effeithiau ar bwysau sy'n ystadegol yn ddifrifol ac yn glinigol yn ddiystyr — rhan o un cilogram. [1]

Pam mae'r honiad yn parhau

Mae caffi yn codi gwariant egni'n sydyn. Nid yw'r graddfa byth yn agos at yr hyn y mae'r pecyn yn ei awgrymu.

Sut mae'r honiadau metaboliaeth a archwiliwyd gennym yn torri i lawr O'r 7 honiad metaboliaeth cyffredin a archwiliwyd, dyma sut mae nifer yn cwympo i bob penderfyniad, gyda'r honiad hwn wedi'i raddio'n bennaf yn anghywir. Mostly false4 claimsPartly true3 claims
Mae'r honiad hwn yn bennaf yn anghywir. Mae bron dim o'r rhain yn syml yn anghywir, a dyna pam maen nhw'n parhau — mae gan bob un arsylwad gwirioneddol o dan gasgliad anghywir, a'r enwi'r rhan wirioneddol sy'n gwneud y gwelliant yn gredadwy. Penderfyniadau a roddwyd o'r llenyddiaeth a ddyfynnwyd.

Honiau eraill

A yw'n wir bod te green a chynhyrchion tebyg yn llosgi braster?
Yn bennaf yn anghywir. Mae meta-analyses o baratojau catechin a chaffi yn dod o hyd i effeithiau ar bwysau sy'n ystadegol yn ddifrifol ac yn glinigol yn ddiystyr — rhan o un cilogram.
Felly, a oes unrhyw beth yn ei gylch?
Mae caffi yn codi gwariant egni'n sydyn. Nid yw'r graddfa byth yn agos at yr hyn y mae'r pecyn yn ei awgrymu.
Sut ydych chi'n penderfynu ar benderfyniad?
Tri radd, nid dau. "Yn bennaf yn anghywir" yn golygu nad yw'r honiad fel y'i dywedir yn cael ei gefnogi; "yn rhannol wir" yn golygu bod effaith wir yn bodoli ond yn llai neu'n gulach na'r honnir; "yn bennaf wir" yn golygu bod y dystiolaeth yn ei gefnogi fel y dywedir fel arfer.

Cyfeiriadau

Mae pob dyfyniad isod yn cysylltu â'r cofrestr adolygedig cyfoes gwreiddiol ar PubMed neu trwy DOI. Nid yw dim yma yn gymhwysedd ar gyfer cyngor meddygol.

  1. Describing Energy Expenditure in Children with a Chronic Disease: A Systematic Review Luo B, Davidson ZE, O'Brien K, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38432591Full text
  2. Total energy expenditure measured using doubly labeled water in adults with major chronic diseases: a systematic review Purcell SA, Craven SA, Limon-Miro AT, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2024 · Systematic review DOIPubMed 39209153Full text
  3. The effects of dietary macronutrient composition on resting energy expenditure following active weight loss: A systematic review and meta-analysis Ho DKN, Liao YC, Mayasari NR, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38697953
  4. Validity of dietary assessment methods compared with doubly labeled water in children: A systematic review and meta-analysis Mehranfar S, Jalilpiran Y, Jafari A, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38783784
  5. Estimates of Resting Energy Expenditure and Total Energy Expenditure Using Predictive Equations for Individuals After Bariatric Surgery: a Systematic Review with Meta-analysis Macena ML, Silva Júnior AE, Melo JM, et al. · Obesity surgery · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37889369
  6. Accuracy of Resting Metabolic Rate Prediction Equations in Athletes: A Systematic Review with Meta-analysis O'Neill JER, Corish CA, Horner K · Sports medicine (Auckland, N.Z.) · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37632665Full text
  7. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  8. Estimates of resting energy expenditure and total energy expenditure using predictive equations in adults with overweight and obesity: a systematic review with meta-analysis Macena ML, Paula DTDC, da Silva Júnior AE, et al. · Nutrition reviews · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35551409
  9. Chronic Obstructive Pulmonary Disease: A 2019 Evidence Analysis Center Evidence-Based Practice Guideline Hanson C, Bowser EK, Frankenfield DC, et al. · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics · 2021 · Systematic review DOIPubMed 32081589
  10. Do Lower-Carbohydrate Diets Increase Total Energy Expenditure? An Updated and Reanalyzed Meta-Analysis of 29 Controlled-Feeding Studies Ludwig DS, Dickinson SL, Henschel B, et al. · The Journal of nutrition · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 33274750Full text
  11. Physical activity and incident type 2 diabetes mellitus: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies Smith AD, Crippa A, Woodcock J, et al. · Diabetologia · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27747395Full text
  12. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027

Cafodd y dudalen hon ei thrawsgrifiad yn awtomatig o Saesneg. Mae'r dyfyniadau a'r rhifau heb newid. Darllenwch y gwreiddiol Saesneg os yw unrhyw beth yn darllen yn rhy ddieithr. Darllenwch y gwreiddiol Saesneg