Claim check

"Մկան մեկ կիլոգրամը այրում է հարյուրավոր կալորիաներ օրական" — արդյոք դա ճիշտ է?

Մկան մեկ կիլոգրամը այրում է հարյուրավոր կալորիաներ օրական

Թարմացված 2 րոպե կարդալ 12 հղումներ

Ինչ է իրականում ցույց տալիս ապացույցը

Հանգստացող ոսկրային մկանն օգտագործում է մոտ 13 կկալ մեկ կիլոգրամի համար օրական։ Ադիպոզ հյուսվածքը օգտագործում է մոտ 4.5։ [1]

Ինչու է պահանջը շարունակվում

Մկանն ավելի մետաբոլիկ ակտիվ է, քան ճարպը, ինչը ճիշտ է ևWorth knowing. Տարբերությունը այնքան փոքր է, որ մկան կառուցելը միայն համեստորեն փոխում է հանգստի ծախսը։

Ինչպես են քանդվում մետաբոլիզմի պահանջները, որոնք մենք ուսումնասիրել ենք 7 ընդհանուր մետաբոլիզմի պահանջներից, որոնք ուսումնասիրվել են, սա ցույց է տալիս, թե որքանն ընկնում է յուրաքանչյուր վերլուծության տակ, այս պահանջը գնահատվում է հիմնականում սխալ։ Mostly false4 claimsPartly true3 claims
Այս պահանջը հիմնականում սխալ է։ Այս պահանջներից գրեթե ոչ մեկը պարզապես սխալ չէ, ինչը հենց այն է, ինչի պատճառով դրանք շարունակվում են՝ յուրաքանչյուրն ունի իրական դիտարկում սխալ եզրակացության տակ, և իրական մասը անվանելն է, ինչը դարձնում է ուղղումը հավատարմագրված։ Վերլուծությունները, որոնք տրվել են մեջբերված գրականությունից։

Այլ պահանջներ

Արդյոք ճիշտ է, որ մկան մեկ կիլոգրամը այրում է հարյուրավոր կալորիաներ օրական?
Mostly false. Հանգստացող ոսկրային մկանն օգտագործում է մոտ 13 կկալ մեկ կիլոգրամի համար օրական։ Ադիպոզ հյուսվածքը օգտագործում է մոտ 4.5։
Ուրեմն, արդյոք կա որևէ բան դրա մեջ?
Մկանն ավելի մետաբոլիկ ակտիվ է, քան ճարպը, ինչը ճիշտ է ևWorth knowing. Տարբերությունը այնքան փոքր է, որ մկան կառուցելը միայն համեստորեն փոխում է հանգստի ծախսը։
Ինչպե՞ս որոշում եք վերլուծություն։
Երեք գնահատական, ոչ թե երկու։ "Mostly false" նշանակում է, որ պահանջը, ինչպես նշված է, չի աջակցվում; "partly true" նշանակում է, որ իրական ազդեցություն կա, բայց այն ավելի փոքր կամ նեղ է, քան նշված է; "mostly true" նշանակում է, որ ապացույցները աջակցում են նրան, ինչպես սովորաբար նշվում է։

Հղումների ցանկ

Յուրաքանչյուր հղում ներքևում կապում է սկզբնական գործընկերային գրառման հետ PubMed-ում կամ DOI-ի միջոցով։ Այստեղ ոչինչ չի փոխարինում բժշկական խորհրդին։

  1. Describing Energy Expenditure in Children with a Chronic Disease: A Systematic Review Luo B, Davidson ZE, O'Brien K, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38432591Full text
  2. Total energy expenditure measured using doubly labeled water in adults with major chronic diseases: a systematic review Purcell SA, Craven SA, Limon-Miro AT, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2024 · Systematic review DOIPubMed 39209153Full text
  3. The effects of dietary macronutrient composition on resting energy expenditure following active weight loss: A systematic review and meta-analysis Ho DKN, Liao YC, Mayasari NR, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38697953
  4. Validity of dietary assessment methods compared with doubly labeled water in children: A systematic review and meta-analysis Mehranfar S, Jalilpiran Y, Jafari A, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38783784
  5. Estimates of Resting Energy Expenditure and Total Energy Expenditure Using Predictive Equations for Individuals After Bariatric Surgery: a Systematic Review with Meta-analysis Macena ML, Silva Júnior AE, Melo JM, et al. · Obesity surgery · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37889369
  6. Accuracy of Resting Metabolic Rate Prediction Equations in Athletes: A Systematic Review with Meta-analysis O'Neill JER, Corish CA, Horner K · Sports medicine (Auckland, N.Z.) · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37632665Full text
  7. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review Nunes CL, Casanova N, Francisco R, et al. · The British journal of nutrition · 2022 · Systematic review DOIPubMed 33762040
  8. Estimates of resting energy expenditure and total energy expenditure using predictive equations in adults with overweight and obesity: a systematic review with meta-analysis Macena ML, Paula DTDC, da Silva Júnior AE, et al. · Nutrition reviews · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35551409
  9. Chronic Obstructive Pulmonary Disease: A 2019 Evidence Analysis Center Evidence-Based Practice Guideline Hanson C, Bowser EK, Frankenfield DC, et al. · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics · 2021 · Systematic review DOIPubMed 32081589
  10. Do Lower-Carbohydrate Diets Increase Total Energy Expenditure? An Updated and Reanalyzed Meta-Analysis of 29 Controlled-Feeding Studies Ludwig DS, Dickinson SL, Henschel B, et al. · The Journal of nutrition · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 33274750Full text
  11. Physical activity and incident type 2 diabetes mellitus: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies Smith AD, Crippa A, Woodcock J, et al. · Diabetologia · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27747395Full text
  12. Changes in Resting Energy Expenditure in Relation to Body Weight and Composition Following Gastric Restriction: A Systematic Review Browning MG, Franco RL, Cyrus JC, et al. · Obesity surgery · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27103027

Այս էջը ավտոմատ կերպով թարգմանվել է անգլերենից։ Հղումները և թվերը չեն փոխվել։ Կարդացեք անգլերեն բնագիրը, եթե ինչ-որ բան տարօրինակ է ընթերցվում։ Կարդալ անգլերեն բնագիրը